Vale que no es lo más apetecible según donde vivas y la época del año en la que estemos. ¿Dormir sin ropa en Asturias en invierno? No parece buena idea y no es un plan demasiado tentador. Pero, por ejemplo, si hablamos de Madrid al final de la primavera o al comienzo del verano, la cosa cambia. Y, según indican médicos y expertos del sueño, no se trata simplemente de una cuestión de temperatura. Hay datos e investigaciones abundantes que respaldan que dormir desnudo acarrea numerosos beneficios para la salud.
Si dormimos sin ropa, según parece, el estrés que sentimos acumulado de todo el día se reduce de forma significativa. Lo mismo pasa con la ansiedad, lo cual acaba repercutiendo en otros aspectos de la salud. Por ejemplo, en la dieta: al estar menos estresado nos tientan menos los alimentos grasientos y poco saludables. Y la cadena sigue uniendo causas y efectos. Aquí te van un puñado de razones que te convencerán de que nada mejor que dormir en pelotas.
4Producción de esperma
Las investigaciones científicas a ese respecto han confirmado que los varones que duermen sin ropas tienden a tener un semen de mejor calidad. Ello, a su vez, repercute en su salud reproductiva y en su nivel de fertilidad. Según el urólogo Brian Steixner, “dormir sin ropa tiene un efecto positivo en el esperma de los hombres, pues mantener la temperatura corporal ideal contribuye al buen estado de los espermios. Además, el exceso de calor provoca un descenso en la producción de testosterona”.
En esto tiene mucho que ver, una vez más, la temperatura corporal. Parece ser que la temperatura idónea para producir esperma es unos grados más baja que la temperatura corporal ordinaria. Al dormir con pijama o con ropa interior, que suele ser ceñida al cuerpo, sube la temperatura y se produce peor esperma.
