Vale que no es lo más apetecible según donde vivas y la época del año en la que estemos. ¿Dormir sin ropa en Asturias en invierno? No parece buena idea y no es un plan demasiado tentador. Pero, por ejemplo, si hablamos de Madrid al final de la primavera o al comienzo del verano, la cosa cambia. Y, según indican médicos y expertos del sueño, no se trata simplemente de una cuestión de temperatura. Hay datos e investigaciones abundantes que respaldan que dormir desnudo acarrea numerosos beneficios para la salud.
Si dormimos sin ropa, según parece, el estrés que sentimos acumulado de todo el día se reduce de forma significativa. Lo mismo pasa con la ansiedad, lo cual acaba repercutiendo en otros aspectos de la salud. Por ejemplo, en la dieta: al estar menos estresado nos tientan menos los alimentos grasientos y poco saludables. Y la cadena sigue uniendo causas y efectos. Aquí te van un puñado de razones que te convencerán de que nada mejor que dormir en pelotas.
2Mejora la vida sexual y emocional
Que nunca está de más. Si duermes junto a tu pareja, y los dos lo hacéis sin ropa…la ecuación se completa sola. Simplemente con el roce de piel contra piel se disparan los niveles de la hormona de la oxitocina. Esta es conocida por ser la hormona del placer o del amor. Quieres que no, habrá roce, y ya se sabe a dónde lleva el roce….
Pero no se trata simplemente de una cuestión física y sexual. Un mayor contacto durante las horas de sueño, afirman algunos estudios, hace que las parejas se sientan más unidas y conectadas. En esto tiene mucho que ver, una vez más, la hormona de la oxitocina y las maravillas que obra en nuestro cerebro.
