Quizá el COVID-19 sea un virus nuevo que ha dejado atemorizada a la población, pero el cuidado de la alimentación siempre ha sido importante. En estos momentos de tensión y de querer cuidarse contra el coronavirus uno de los temas más hablados es el de qué alimentos pueden ayudarnos a mejorar nuestro sistema inmunitario.
6¿Cuáles son los alimentos más consumidos?
Curiosamente los alimentos que más se consumen son los procesados. En estos últimos momentos, cuando acudíamos al supermercado, las primeras secciones que se veían vacías eran las de alimentos muy procesados. En cambio, la sección de verduras y frutas se encontraba llena. Esto comunica al mundo claramente que las personas cada vez menos saben cocinar y acuden a lo fácil para salir del paso.
Debemos comenzar a estudiar cómo cocinar de manera saludable porque además, no es una actividad que cueste demasiado, es solo cuestión de poner ganas y luego la creatividad en la cocina será mucho más fluida y fácil.
