Quizá el COVID-19 sea un virus nuevo que ha dejado atemorizada a la población, pero el cuidado de la alimentación siempre ha sido importante. En estos momentos de tensión y de querer cuidarse contra el coronavirus uno de los temas más hablados es el de qué alimentos pueden ayudarnos a mejorar nuestro sistema inmunitario.
2Por lo tanto, ¿no compensan unos alimentos con otros?
Así es, no compensa lo uno con lo otro. No sirve de nada que hagamos un desayuno sano formado por una rebanada de pan integral con unas rodajas de aguacate y un poco de avena, mientras luego por la tarde acudimos a nuestro supermercado habitual para comprar unas cuantas bolsas de patatas fritas, algo de bollería, pizzas prefabricadas etc.
La clave está en mantener comidas sanas siempre.
