Seguir una alimentación balanceada es importante para mantener un estado de salud óptimo y es por ello que debes de tener un especial cuidado con la sal.
Al preparar comidas debes de tratar de reducir el consumo de sodio, tu cuerpo te lo agradecerá. Podrás prevenir ciertas enfermedades. Es una tarea sencilla, pero ser constante es lo realmente difícil para muchas personas porque los malos hábitos invaden. Como por ejemplo, comer muy a menudo comidas de la calle.
Hoy te explicaremos algunos alimentos que son altos en sodio y que deberías evitarlos por tu bien. Pero primero comencemos por las consecuencias que esta conlleva.
5Platos preparados y aperitivos
Dentro de los platillos preparados se encuentran los populares alimentos de la calle como la hamburguesa y la pizza. Esta última como contiene queso, masa de pan y embutidos no cabe duda de que se trata de una comida alta en sal.
Por su parte, mencionando a los aperitivos tenemos a las almendras saladas, chips, entre otros.
