Seguir una alimentación balanceada es importante para mantener un estado de salud óptimo y es por ello que debes de tener un especial cuidado con la sal.
Al preparar comidas debes de tratar de reducir el consumo de sodio, tu cuerpo te lo agradecerá. Podrás prevenir ciertas enfermedades. Es una tarea sencilla, pero ser constante es lo realmente difícil para muchas personas porque los malos hábitos invaden. Como por ejemplo, comer muy a menudo comidas de la calle.
Hoy te explicaremos algunos alimentos que son altos en sodio y que deberías evitarlos por tu bien. Pero primero comencemos por las consecuencias que esta conlleva.
2Enfermedades gástricas
Cuando estas consumiendo alimentos que contienen mucha sal se eleva la posibilidad de padecer trastornos digestivos y estomacales.
Asimismo, puedes provocar úlceras en tu estómago, indigestión y hasta cáncer. Esto sucede porque el sodio destruye el recubrimiento mucoso del estómago.
