- ¿Se puede seguir a pies juntillas un truco de belleza visto en TikTok? ¿Hay verdades absolutas sobre principios activos y sus combinaciones?
- Hacer deporte y tener la piel limpia y bien hidratada son las claves para tener un cutis perfecto.
Visto en TikTok: «No se te ocurra combinar vitamina C con retinol porque son exfoliantes». Como estas frases, aparecen muchas opiniones en redes sociales, algunas provenientes de auténticos expertos, otras de beauty gurús y otras de usuarios que comparten sus opiniones cosméticas en base a su uso cotidiano. ¿Se pueden tomar estas referencias como modelo a seguir? La respuesta es clara: no. «El motivo está en que se plantean como absolutas verdades que no tienen por qué serlo y que variarán mucho según las formulaciones de cada marca, ya que no se pueden meter en un mismo saco todas las versiones de un ingrediente. Ni todos los retinoides son solo para la noche, ni todas las vitaminas C son inestables o exfoliantes, por ejemplo», comenta Raquel González, directora de educación de Perricone MD.
Entonces, ¿qué opinión se toma como cierta? Aquella que aporte toda la información para saber si un producto se puede usar con otros, a qué horas hacerlo o en qué condiciones. Mejor no fiarse de TikTok. «Por eso es tan importante acudir siempre a expertos que puedan prescribir lo que necesita cada piel concreta, diseñando regímenes personalizados que puedan responder a las necesidades específicas de cada piel, basándose también en sus circunstancias, rutinas y estilo de vida», explica Diana Suárez, directora técnica de RevitaLash Cosmetics. ¿Cuáles son entonces estas verdades que es mejor coger con pinzas?
No se combina vitamina C con…
Estos expertos o meros usuarios afirman con seguridad que no se debe combinar con… prácticamente nada. Se libran pocos ingredientes más allá del ácido hialurónico. Su explicación se basa en que todos estos principios pueden tener cierta capacidad exfoliante, entendiendo que, si se unen, se podría sobre exfoliar el tejido ¿Es cierto?
Elisabeth San Gregorio, directora técnica de Medik8 detalla que “principios como la vitamina C y la vitamina A son exfoliantes solo a un pH inferior a 3 y en su versión cívica -ácido ascórbico puro y ácido retinoico, de prescripción médica-. La mayoría de formulaciones de uso cosmético se fundamentan en versiones estables del principio. De hecho, el ascorbato de tetraexildecil sirve para estabilizar el retinol en muchas ocasiones y hay productos de venta al público, aprobados por la Unión Europea, que combinan en una misma formulación retinaldehido, vitamina C y niacinamida, como es el caso de Crystal Retinal».
En lo que se refiere a los hidroxiácidos (AHAs, BHAs y PHAs), ocurre lo mismo. Suelen afirmar estos vídeos que no se debe unir al retinol para no producir una sobre exfoliación. Esto no es así porque «el retinol no exfolia, renueva la piel haciendo que las capas más profundas migren a la superficie. A veces el resultado es similar, pero cómo trabajan unos principios y otros es diferente. Los retinoides trabajan más a nivel interno”, sostiene Estefanía Nieto, directora técnica de Omorovicza.
¿Mejor no combinar ácidos?
¿Cuánta lógica habría en afirmar rotundamente en TikTok que no se deben unir en una rutina los ácidos salicílicos y glicólico, por mencionar solo unos, cuando hay cientos de productos en el mercado cosmético que los combinan? Tal es el caso, por ejemplo, de Silver Skin Saviour de Omorovicza, una mascarilla rica en plata coloidal y estos dos ácidos -uno AHA y otro BHA-. «Combinados en un mismo producto, conseguimos tratar la piel en diferentes capas debido a la diferencia entre sus pesos moleculares y sus niveles de pH, por ejemplo», expresa Estefanía Nieto, directora técnica de la misma firma.
Otros vídeos de TikTok afirman que no es necesario un contorno de ojos. Es tan sencillo, sostienen, como mezclar una hidratante con un retinol y con esto sería suficiente para sustituir una formulación específica. ¿Se puede ir por esta vía?
«Es cierto que un contorno de ojos es uno de esos productos de los que antes se puede prescindir porque otros son más relevantes, pero si vamos a usarlo, deberá ser siempre específico. Todos sabemos ya que la piel de esta zona es más fina y sensible, pero además su nivel de pH es diferente, por eso no conviene nunca aplicar productos diseñados para otras áreas. De hecho, si aplicamos un retinol no diseñado para contorno de ojos, podremos obtener muchos efectos adversos, produciendo irritación en la piel y una cascada de envejecimiento por un proceso inflamatorio», comenta Valeria Navarro, directora técnica de la firma Boutijour.
Cómo combinar el agua con el aceite
Siempre se ha sabido que el agua y el aceite casan poco, no se pueden mezclar. De hecho, esto es lo que se afirma en TikTok. ¿Entonces no se pueden usar aceites con bases acuosas? Según la red social, no, pero en palabras de Catalina Narváez, de Aromatherapy Associates: «A la piel le vienen bien ambos. La clave está en aplicar los productos a base de agua primero y, después, aquellos ricos en aceites o ceramidas. Esto evitará que se pierdan los principios aplicados, creando una película de lípidos muy beneficiosa«
Los consejos de los expertos son claros: no fiarse de lo que se ve por las redes como TikTok y acudir siempre a un profesional. Solo así podrás conseguir esa piel radiante y cuidada que tanto anhelas. En todo caso, siempre hay unos consejos básicos que puedes seguir. Entre ellos, se recomienda beber agua en abundancia. Tu cuerpo pierde agua a lo largo del día. Por ello, necesitas al menos reponer la que pierdes, para lo que has de beber entre dos y tres litros al día. El agua ayuda a que el cuerpo funcione lo mejor posible (no en vano, dos tercios de nuestro organismo son agua) y hace que tu piel tenga una apariencia más tersa y fresca.
Además, la elasticidad y la tonificación de la piel se pierden con la edad. Puedes mantener la firmeza de tu piel haciendo ejercicio físico regularmente. Un ejercicio moderado como el yoga puede ser tan beneficioso como el más vigoroso ejercicio muscular. Cuando haces ejercicio, incrementas el flujo sanguíneo hacia la piel, lo que implica que ésta reciba de manera óptima los nutrientes y vitaminas esenciales.
Hidratar es la clave
Por otro lado, cepillar con moderación tu piel en seco con un cepillo especial te ayudará a eliminar las células muertas que pueden hacer que tu piel parezca deteriorada. Al contario de lo que aconsejan en TikTok, cepilla siempre en dirección al corazón, es decir, desde las manos hacia los hombros, desde los pies hasta la cadera.
Por último, hidratar tu piel diariamente te ayudará a mantenerla tersa al incrementar los niveles de humedad. La piel muestra distintas necesidades según la edad y el tipo de piel, por ello, si no estás seguro de qué es lo que más te conviene, es recomendable que consultes a tu farmacéutico.
Muchos humectantes contienen ácidos AHA, vitamina E, germen de trigo, aloe vera, extractos de plantas y otros ingredientes añadidos para mejorar la tonificación y textura de la piel, así como para reducir las marcas de la edad y las arrugas. Busca un humectante que no sea comedogénico (que no bloquee los poros) y huye de las «cremas milagrosas».
