Tras cada comida, desde pequeños, nos han recomendado lavarnos los dientes. Con eso conseguimos las 3 veces al día recomendadas. Además, el cepillado hay que hacerlo correctamente y durante mínimo 3 minutos, para alcanzar la mejor eficiencia en la limpieza. Sin embargo, los científicos son más flexibles en este punto y dicen que con dos veces al día y dos minutos, será suficiente para tener una buena salud dental.
Sin embargo, los tiempos van cambiando y hay estudios sobre los hábitos bucodentales realizados por algunos laboratorios. Las conclusiones de uno de estos estudios ha sido que más del 99% de los niños tiene cepillo de dientes. Un 10% no se los cepilla a diario y el 60% se los cepilla menos de tres veces al día. Tenemos un poco confundida los hábitos en nuestra salud dental, pero con estos consejos, vamos a intentar sacarte de dudas.
6Limpieza doble de dientes
La mayoría de las veces nos falta tiempo, pero si tenemos unos minutos para dedicarle al cepillado, siempre es mejor un procedimiento de limpieza doble para que ésta sea más efectiva.
Para ello deberemos limpiar primero los dientes de forma correcta y sin pasta en el cepillo. Así retiraremos la parte más importante de suciedad y de bacterias. Tras esto, echaremos pasta en el cepillo y limpiaremos de forma más sencilla y con un acabado mejor.
