Últimamente, la dieta de las personas ha ido adquiriendo mucha fuerza en la sociedad. Sobre todo por ese deseo de llevar un estilo de vida saludable, y estar alejado de las enfermedades y otros padecimientos que surgen como consecuencia de los malos hábitos alimenticios. Es bien sabido por todos, que las frutas juegan un rol trascendental dentro de las comidas que hacemos diariamente. Cada una de ellas con sus ventajas y desventajas, y ciertas implicaciones en la dieta que siempre debes tener en cuenta. Cuando se trata de una dieta, las personas suelen buscar la pérdida de peso, y que eso se traduzca en resultados en poco tiempo.
Lo cierto es que hay unas frutas que la verdad ocasionan un efecto inverso a lo deseado, pues el consumo puede arruinar tu dieta, debido a ciertas propiedades que tienen y llevan a ese desastre de dieta fallida que está a la orden del día. Si bien es cierto que las frutas deben ser incluidas en el plan alimenticio, no todas funcionan. Así que te desvelamos una lista de frutas trampas que arruinan tu dieta. Con esto no queremos que satanizarlas, sino que trates de darle un bajo consumo porque te hacen engordar, y eso no lo deseas.
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Ahora, es el tuno de desvelarte los detalles sobre otra de las frutas a las que debemos tener cuidado sino queremos echar a la basura los meses que llevamos a dieta. Pues sí, el higo posee increíbles beneficios a nivel digestivo y también es posible detectar su alto contenido en fibra que favorece sin duda alguna el tránsito intestinal.
Sin embargo, el dilema se viene cuando la fruta nos aporta los carbohidratos, que por tan sólo 100 gr, llegan a unos 11 g y más de 413 calorías. Esto se traduce en que has de tener cuidado, porque la ingesta inadecuada te llevará a subir varios kilos de peso, y quizás en ese momento ni sepas el motivo.
