Antes de empezarte a hablar de la dieta del tomate para adelgazar es importante que entendamos por qué este alimento nos puede ayudar en nuestro propósito de bajar de peso.
Se trata de un ingrediente nutritivo y que nos aporta interesantes vitaminas como la A, B, C y la K, así como minerales como potasio, zinc, calcio o fósforo. Se trata de una fruta repleta de antioxidantes que nos ayudarán a cuidar de nuestra salud y a mantenernos completamente protegidos de la agresión de los radicales libres.
5La comida, merienda y cena
El almuerzo: El almuerzo es una ensalada de tomate, pimiento morrón (pimiento de bonete), se le podría añadir limón y aceite de oliva al gusto para aderezar la comida.
El segundo aperitivo: El segundo aperitivo es un licuado de menta, 1 zanahoria, agregar medio limón con cáscara, mitad de un tomate y 2 vasos de agua.
La merienda: En la merienda se toma un jugo de tomate con menta.
Para la cena: Se podría consumir una ensalada de tomate, soya y pimiento.
