Antes de empezarte a hablar de la dieta del tomate para adelgazar es importante que entendamos por qué este alimento nos puede ayudar en nuestro propósito de bajar de peso.
Se trata de un ingrediente nutritivo y que nos aporta interesantes vitaminas como la A, B, C y la K, así como minerales como potasio, zinc, calcio o fósforo. Se trata de una fruta repleta de antioxidantes que nos ayudarán a cuidar de nuestra salud y a mantenernos completamente protegidos de la agresión de los radicales libres.
4Plan de la dieta del tomate
Antes de desayunar: Toma un jugo de tomate que sea fresco y se le puede añadir una hoja de menta para condimentar.
Desayuno: Se puede comer 2 tomates hervidos y aderezados con un toque de romero.
El primer aperitivo: El primer aperitivo es un licuado de menta, 1 zanahoria, se le agrega medio limón con cáscara, mitad de un tomate y 2 vasos de agua.
