Si eres de las personas que suele desayunar cereales, este artículo te interesa. Hay muchos tipos y diversas marcas que promocionan sus productos como beneficiosos e ideales para perder pero lo cierto es que estos son los mejores cereales que puedes encontrar y que te van a ayudar a adelgazar.
Estos cereales son sanos, nutritivos y adecuados para llevar una alimentación equilibrada. Ésto, sumado al consumo de otros productos alimenticios adecuados para una vida sana y la realización de ejercicio físico es todo lo que necesitamos para sentirnos mejor. Ahora es cuando tal vez te digas que no te gustan estos cereales pero puede que sea porque todavía no los hayas probado y aún no sepas los beneficios que te contamos a continuación.
6Mijo
Un cereal que comenzó a consumirse en África. Es muy beneficioso para la salud y tiene un sabor exquisito. Es muy apropiado para personas celiacas, ya que no tiene gluten. De esta forma, el mijo se convierte en una de las opciones más novedosas para desayunar.
Si no tienes mucha experiencia en la elaboración del mijo (ya que requiere lavarlo y prepararlo), puedes encontrarlo a granel o en envases en tiendas especializadas como herbolarios. Además, te ayudarán a encontrar la mejor forma de incorporarlo a tus platos, ya que hay multitud de formas de preparar mijo. Puede ser un acompañante perfecto para tus ensaladas, por ejemplo.
