Si eres de las personas que suele desayunar cereales, este artículo te interesa. Hay muchos tipos y diversas marcas que promocionan sus productos como beneficiosos e ideales para perder pero lo cierto es que estos son los mejores cereales que puedes encontrar y que te van a ayudar a adelgazar.
Estos cereales son sanos, nutritivos y adecuados para llevar una alimentación equilibrada. Ésto, sumado al consumo de otros productos alimenticios adecuados para una vida sana y la realización de ejercicio físico es todo lo que necesitamos para sentirnos mejor. Ahora es cuando tal vez te digas que no te gustan estos cereales pero puede que sea porque todavía no los hayas probado y aún no sepas los beneficios que te contamos a continuación.
2Espelta
La espelta es un cereal que guarda cierta relación con el trigo. Es muy antiguo, se cree que tiene más de 7000 años y tiene muchas cualidades y propiedades beneficiosas para la salud.
Es muy digestiva, lo que te puede ayudar a tener una regulación en tu tránsito intestinal de tu día a día.
