Si estás cansado de que tus desayunos sean siempre los mismos y te gustaría cambiar ese hábito y no repetir cada día los mismos alimentos, este artículo te interesa. Puede que siempre acudas a las típicas tostadas de mantequilla y mermelada. ¿Sabes que hay opciones más sanas?
Debido a las grasas que componen la mantequilla, el aumento de colesterol puede hacerse notable de una manera muy rápida. Las arterias tenderán a obstruirse y es muy posible sufrir enfermedades, ataques al corazón o, incluso, derrames cerebrales. Nunca es tarde para cambiar los alimentos que nos hacen daño por otros saludables.
¿Sabías que la mantequilla era muy querida por los vikingos y que la India es el mayor productor a nivel mundial? Esto son sólo curiosidades; si lo que deseas es cambiar tu dieta, hoy te traemos algunas sugerencias que puedes empezar a incorporar a tus desayunos. Toma nota.
5Aceite de coco
¿Sabes que el aceite de coco tiene propiedades que fortalecen el sistema inmune? Además mejora los niveles de colesterol, favorece el proceso digestivo ¡y ayuda a perder la odiosa grasa abdominal!
Hoy en día, el aceite de coco se utiliza con mucha frecuencia en cosméticos pero también se está incorporando al consumo alimentario. Esto es algo muy positivo, ya que significa que cada vez más personas con conscientes de lo importante que es saber alimentarse correctamente. Los inconvenientes y futuros problemas de salud que traen consigo los alimentos con alto contenido en grasas
