Si estás cansado de que tus desayunos sean siempre los mismos y te gustaría cambiar ese hábito y no repetir cada día los mismos alimentos, este artículo te interesa. Puede que siempre acudas a las típicas tostadas de mantequilla y mermelada. ¿Sabes que hay opciones más sanas?
Debido a las grasas que componen la mantequilla, el aumento de colesterol puede hacerse notable de una manera muy rápida. Las arterias tenderán a obstruirse y es muy posible sufrir enfermedades, ataques al corazón o, incluso, derrames cerebrales. Nunca es tarde para cambiar los alimentos que nos hacen daño por otros saludables.
¿Sabías que la mantequilla era muy querida por los vikingos y que la India es el mayor productor a nivel mundial? Esto son sólo curiosidades; si lo que deseas es cambiar tu dieta, hoy te traemos algunas sugerencias que puedes empezar a incorporar a tus desayunos. Toma nota.
4Yogur griego
Este producto lácteo elaborado a base de leche de vaca o de cabra, es otro de los elementos que puedes usar para tus desayunos o meriendas. De hecho, es en aquel país de donde es originario donde se utiliza como salsa para acompañar diferentes platos, sobre todo aquellos que llevan carne.
Ahora puedes hacer lo mismo y untar en en tus tostadas el yogur griego. Puede que ya lo tomarás en tu desayuno o como postre, pero puedes probar a tomarlo untado ya que aunque se parece a otros tipos de quesos de untar, tiene un sabor totalmente diferente.
