El consumo de azúcar es una de las cosas que más cuesta quitarse de nuestra dieta diaria. Aunque tratemos de hacer dietas y eliminar esos alimentos que tienen mucha azúcar, a veces seguimos tomando bebidas como por ejemplo la famosa Coca-Cola, o en otros refrescos similares, que son una auténtica bomba de azúcar.
Hoy te contamos más cosas sobre este consumo que va en aumento y de la cantidad de azúcar que te estás «comiendo» cuando te bebes una lata o un vaso de un rico refresco gaseoso.
8Vida saludable
Ya lo dicen los expertos, la vida sana es muy importante. Cambiar los malos hábitos alimenticios y realizar actividades deportivas son las mejores pautas a seguir para sentirnos sanos.
Recordar de nuevo la importancia de consumir agua en abundancia, ya que es la única bebida que sólo nos va a portar beneficios.
