El consumo de azúcar es una de las cosas que más cuesta quitarse de nuestra dieta diaria. Aunque tratemos de hacer dietas y eliminar esos alimentos que tienen mucha azúcar, a veces seguimos tomando bebidas como por ejemplo la famosa Coca-Cola, o en otros refrescos similares, que son una auténtica bomba de azúcar.
Hoy te contamos más cosas sobre este consumo que va en aumento y de la cantidad de azúcar que te estás «comiendo» cuando te bebes una lata o un vaso de un rico refresco gaseoso.
1Azúcar en estado puro
El azúcar que encontramos en las bebidas, es mucho más peligroso que el que hay en los alimentos. Son muchos los estudios que certifican que el consumo habitual de bebidas con alto contenido en azúcares es muy peligroso para la salud.
A menudo, niños y adolescentes comienzan a tomar ciertas bebidas refrescantes, entre ellas Coca-Cola, Nestea, Fanta, etc. simplemente porque les gusta el sabor y sin tomar conciencia de que lo que están metiendo al organismo es una auténtica bomba de azúcar.
