- Cuidar la alimentación es esencial para evitar la caída del pelo
- También es importante reducir el estrés, utilizar productos específicos y evitar el secador
“En la época de la berenjena, la mujer pierde la melena”. Este conocido refrán popular viene a decir lo que todas ya sabemos: en septiembre, la caída del pelo en septiembre se agudiza, sobre todo en las mujeres. En principio, no hay que alarmarse. Las personas tenemos unos 100.000 pelos en la cabeza y lo normal es perder de 100 a 125 pelos al día. Al cabo del año desaparecen entre 30.000 y 40.000 pelos, lo que representa en torno al 30-40% del cuero cabelludo, aunque se renueva al mismo ritmo. El problema viene cuando, en determinadas épocas, la reposición va más lenta que la caída y pueden surgir algunos problemas, como entradas o una mayor visibilidad del cuero cabelludo, así como una pérdida de grosor.
Pero, ¿a qué es debido?, ¿Cuándo hay que alarmarse y acudir al especialista? Son varios los factores que lo favorecen y, aunque pueda parecer mentira, los abusos del sol y del cloro de la piscina no son los únicos desencadenantes. Te explicamos a qué se debe y cómo mejorar este problema.
2Productos de cuidado capilar
Es importante elegir los productos capilares adecuados, especialmente de pH neutro. Así, es preferible elegir un champú que no sea agresivo con el cuero cabelludo y adecuado a tu tipo de cabello. Además, es recomendable masajear el cuero cabelludo al lavarnos la cabeza, de este modo facilitamos la oxigenación del pelo. Para desenredar el cabello, es mejor optar por un cepillo de púas anchas para evitar romper o arrancar el pelo.
El cabello debe lavarse tantas veces como sea necesario para cada persona, no por lavarlo menos, caerá menos. ¡Huye de los mitos!
