La dieta Keto o dieta cetogénica se ha hecho muy popular porque es la dieta que siguen muchos famosos para perder peso de manera rápida quemando grasas.
8Posibles efectos secundarios
Cambiar el metabolismo de nuestro cuerpo puede tener algún síntoma hasta que nos adaptemos. Entre los principales efectos secundarios de la dieta keto están el dolor de cabeza, la sensación de cansancio, los calambres e incluso palpitaciones cardiacas.
Para reducir estos efectos se puede tratar de ir reduciendo la ingesta de hidratos de carbono paulatinamente a lo largo de varias semanas.
