La dieta Keto o dieta cetogénica se ha hecho muy popular porque es la dieta que siguen muchos famosos para perder peso de manera rápida quemando grasas.
5Qué bebidas tomar
Por supuesto, quedan descartadas las bebidas azucaradas como los refrescos y también las alcohólicas. Aunque hay bebidas como el vodka, el whisky y el tequila que no tienen carbohidratos netos aunque sí calorías. Por otro lado el vino tiene menos carbohidratos que la cerveza, pero tampoco está recomendado.
La mejor opción, como siempre es el agua. El café puedes tomarlo sin azúcar, eso si puedes probar a añadirle mantequilla o aceite de coco. Puedes tomar té o mate pero sin azúcar. El caldo de huesos está muy recomendado pues, además de ser saciante tiene muchos nutrientes y electrolitos.
