La dieta Keto o dieta cetogénica se ha hecho muy popular porque es la dieta que siguen muchos famosos para perder peso de manera rápida quemando grasas.
3Para quiénes está contraindicada la dieta keto
Hay diferentes opiniones al respecto, en principio la dieta keto parece bastante segura. Pero existen tres tipos de casos en los que habría que llevar un mayor control y tener en cuenta otras consideraciones.
Las personas con diabetes: las dietas bajas en carbohidratos tienden a bajar los niveles de glucosa en la sangre, con lo que tendrían que estar muy pendientes para ajustar los niveles de insulina, controlando los niveles de glucosa de manera más frecuente.
Las personas que se medican por padecer hipertensión: es probable que la dieta keto te ayude a bajar la presión arterial al reducir el consumo de carbohidratos. Esto puede ocurrir en cuestión de días o tardar más tiempo, con lo que deberías estar pendiente de los síntomas que vas sintiendo.
Las mujeres que están dando el pecho a sus hijos: las dietas bajas en carbohidratos en casos raros pueden llegar a ser peligrosas para la lactancia.
