Someterte a una dieta no es fácil ya que privarte de comer aquello que quieres o que se te antoja no resulta agradable para ninguna persona. Es por eso mismo por lo que muchas personas se rinden y terminan la dieta incluso antes de haberla empezado. Ser vago para llevar una dieta a rajatabla, además, tampoco es de mucha ayuda.
¿Quieres saber algunos trucos para poder llevar una dieta si eres un vago o si realmente no quieres hacer demasiados esfuerzos para tener un mejor físico? Pues a continuación vamos a dar algunas claves para que puedas lograr tu objetivo.
3¿Seguro que quieres comer?
Muchas personas confunden el tener hambre con el estar aburridos, y es precisamente en ese momento cuando deciden comer para acabar con esa sensación, pero no ha terminado. ¿Te ha ocurrido esto a ti? Seguro que sí.
En estos casos la mejor opción es preguntarte si realmente tienes hambre. ¿Seguro que quieres comer? Es la frase que debes grabarte en la cabeza cada vez que sientas que quieres algo pero no sabes qué.
Aún así, si la pregunta no te frena para comer, te recomendamos coger una fruta o un snack sano para paliar ese supuesto hambre. ¿No te apetece comer eso? Entonces es que no tienes hambre, simplemente aburrimiento.
