Salud: ocho cosas que haces y dañan tu cerebro sin que lo sepas

Hay personas que trabajan o estudian con hambre. Puede que no lo sientan, pero su cerebro pide a gritos ingerir alimentos y azúcares.

Las personas que no toman desayuno no poseen un nivel óptimo en azúcar y proteínas. Estos nutrientes son necesarios, sobre todo en las primeras horas del día, ya que evitan la degeneración del cerebro. Así lo señala Organización Mundial de la Salud (OMS).