Meter las sábanas en el congelador y otros trucos para dormir ‘fresquito’ durante la ola de calor

-

El verano es uno de los períodos más deseados por las personas. Los niños ya no van al colegio, los trabajadores disfrutan de sus vacaciones y los baños en la playa refrescan y nos hacen olvidar por un momento las altas temperaturas.

Desde Qué! te proponemos cinco consejos para que puedas dormir bien en esta época del año.

3
Dúchate con agua templada antes de dormir

Pixabay

Puede dar pereza, pero el agua caliente es mejor para combatir el calor.  Te acostarás con la sensación de estar limpio y fresco.