Ser saludable y llevar un estilo de vida saludable no está en la misma plataforma. Aunque salud es la única palabra común en ambos eventos, el simbolismo es bastante diferente.
Ser saludable significa que no sufrirás ninguna enfermedad física, y eso es una gran ventaja. Pero tener un estilo de vida saludable involucra vivir una vida en la que no solo estás en buena forma física sino también mental e incluso social. Mantener un estilo de vida adecuado implica no solo comer alimentos bajos en calorías o hacer ejercicios con regularidad, sino también restringirte de los malos hábitos y salir de una vida monótona.
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Es por esto que siempre debemos considerar vivir un estilo de vida saludable de la mejor manera posible. Todo lo que tienes que hacer es seguir algunas reglas básicas, ¡y lograrás el objetivo!
5Siempre recuerda que los excesos y las carencias no le hacen bien a la salud
