El Instituto de Salud Carlos III (ISC), perteneciente al Ministerio de Ciencia, alertó este jueves en su informe semanal de vigilancia de la gripe de una epidemia de esta patología en 10 comunidades autónomas.
Estas 10 comunidades son las Islas Baleares, Cataluña, Murcia, Madrid, Castilla-La Mancha, Castilla y León, Navarra, País Vasco, Cantabria y Asturias.
En el siguiente nivel de gravedad, difusión local, se encuentran solo Galicia y La Rioja, mientras únicamente en Extremadura, Andalucía y la Comunidad Valenciana la difusión es esporádica.
7Frutas cítricas
La vitamina C es una de las más importantes en nuestro cuerpo, por eso siempre tiene que estar presente. Una buena manera de consumirla es a través de frutas cítricas, como podrían ser las naranjas, mandarinas, el limón o la lima. Esta vitamina ayuda a fortalecer el sistema inmunológico que tenemos, lo que evitaría las posibles enfermedades. Si estás resfriado consúmelas, te ayudarán a mejorar, y si no lo estás, cómelas para protegerte.
